Hallo, ich bin deine neue Fitnesstrainerin!
Ich bin Mary, wurde 1997 in Basel geboren und bin seit meiner Kindheit leidenschaftlich an Sport interessiert. Mit fünf Jahren entdeckte ich den Kinderzirkus und begann, meinen Körper intensiv zu erforschen. Diese frühen Erfahrungen in Bodenakrobatik, Jonglage und Partnerluftakrobatik legten den Grundstein für meine sportliche Entwicklung. Sport ist für mich nicht nur eine Leidenschaft, sondern auch das Coaching. Ich liebe es, als Fitnesstrainerin mit Menschen zu arbeiten, sie auf persönlicher Ebene kennenzulernen und herauszufinden, was sie wirklich brauchen. Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren und dir zu zeigen, dass du mit der richtigen Einstellung alles erreichen kannst.
Aus der Tiefe in die Kraft - die bewegende Geschichte der Fitnesstrainerin Mary Carmen
Mein Weg war nicht immer einfach. In meiner Jugend kämpfte ich mit Depressionen und Essstörungen, fand aber durch professionelle Hilfe zurück zu mir selbst. Heute lebe ich gesund und bewusst. Seit 2018 widme ich mich dem Functional Training und habe 2021 mein eigenes Unternehmen im Bereich Personal Training und Gesundheitsförderung gegründet. Seit 2024 bin ich Mitglied des Schweizerischen Personal Training Verbandes und Swica anerkannte Senior Personal Trainerin. Zudem ist unser Studio QualiTop zertifiziert und hat somit 20 Krankenkassen, die dir einen Teil der Kosten für dein Fitnesstraining oder Personal Training zurückerstatten. Mein Ziel ist es, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen – sei es die Veränderung deines Körpers oder eine Verbesserung in Deinem alltäglichen Leben. Der erste Schritt ist entscheidend: wage mutig Neues! Gemeinsam schaffen wir eine solide Basis für dein Wohlbefinden. Wenn du bereit bist, dich zu verändern, zögere nicht, mich zu kontaktieren!
Was unsere Kunden sagen: Zufriedenheit, die überzeugt.
+1: Her sense of humour is 5*
Her training plans are thoughtfully structured and highly dynamic, incorporating a wide range of exercises that target different muscle groups. This variety keeps the workouts dynamic, engaging and effective. What really stands out is her attention to detail—she provides clear, helpful guidance to everyone to ensure each exercise is done correctly and safely, which has made a big difference in my progress (as I am adapting some of the exercises at home).
Beyond her technical expertise, Mary creates an open, friendly atmosphere where everyone feels welcome. The sessions are easy-going and inclusive, with a great sense of community. You feel comfortable speaking up, asking questions, and pushing your own limits.
I’m truly inspired by Mary’s dedication and drive. She’s not just leading workouts—she’s helping people grow. I’m excited to continue training with her and to see how she continues to grow herself. Highly recommended!
I had the pleasure of training with Mary as part of a fitness bootcamp, and she was by far the highlight of the entire experience. My personal goal was to improve overall fitness and especially posture, with a focus on building lean muscle rather than losing weight – and Mary delivered exactly what I needed.
She brings incredible energy to every session and knows how to push you in just the right way: motivating and challenging, but always supportive and positive. I also really appreciated how attentive she was to form and technique, taking time to correct movements so I could train safely and effectively.
What stood out most was how consistent I became under her coaching – something I always struggled with in traditional gym settings. The group dynamic she fostered was incredibly encouraging, and her guidance extended beyond workouts, with tips around nutrition and healthy routines that added real value.
Mary’s coaching style makes her a fantastic fit for anyone – whether you’re just starting out or looking to level up your fitness in a sustainable, smart way. Highly recommended!
Mary really pays attention to your posture and corrects you to make sure you do the exercise correctly to prevent injuries. She creates diverse and challenging programs that make you feel progress quickly! She is motivating, kind, good humored (even early in the morning) and (bonus) has good music to support the work out. If you need a personal trainer: she is great!👍🏻 👍🏻
She is incredibly knowledgeable about fitness and highlight her great introduction and training plans as well as her assistance and her patience.
She is absolutely passionate about what she does.
I highly recommend Mary as a coach and trainer!
I always look forward to her in case of any fitness advice.
She makes boot camp fun and doesn’t feel like punishment!
Schluss mit Diät-Frust und Jojo-Effekt! Mit mir als deiner Fitness Trainerin rockst du deine Abnehmziele:
Personal Training ist dein Geheimrezept für effektives und dauerhaftes Abnehmen! Mit einer erfahrenen Personal Trainerin an deiner Seite bekommst du massgeschneiderte Trainingspläne und Ernährungstipps, die genau auf deine Ziele abgestimmt sind. Ich helfe dir nicht nur, Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, sondern ich bin auch dein persönlicher Motivator, der dafür sorgt, dass du am Ball bleibst und deine Abnehmziele erreichst. Ob im Wohnzimmer oder im Fitnessstudio – mit mir wird das Abnehmen nicht nur gesünder, sondern auch zum Spass! Also, zögere nicht! Kontaktiere mich . Unser erster Schritt? Ein persönliches Kennenlerngespräch, bei dem wir herausfinden, wie wir gemeinsam durchstarten können!
Der Lebenslauf von Personal Trainerin Mary Carmen
Als leidenschaftliche und zertifizierte Personal Trainerin widme ich mich der ganzheitlichen Bewegungs- und Gesundheitsförderung. Meine Expertise umfasst funktionelles Krafttraining, Mobility Training und ganzheitliches Gesundheitscoaching. Mit massgeschneiderten und individuellen Trainingsplänen begleite ich meine Kund*innen auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen. Dabei steht nicht nur die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Vordergrund, sondern auch die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Besonders wichtig ist mir, die Freude am Prozess zu wecken und zu fördern. So schaffe ich eine nachhaltige Basis für den langfristigen Erfolg und die Steigerung der Lebensqualität meiner Kund*innen.