Habe ich dein Interesse geweckt?

Vor Beginn unserer Zusammenarbeit führen wir ein persönliches Kennenlerngespräch, um deine Ausgangssituation zu besprechen und die Ziele unserer gemeinsamen Arbeit festzulegen. Wir gehen auf Themen wie deinen Lebensstil, deine Essgewohnheiten, deinen Schlaf und deine Arbeitsbelastung ein. Danach führen wir ein “Assessment” durch, bei dem wir deinen aktuellen Zustand testen und mögliche Einschränkungen identifizieren. Die gewonnenen Erkenntnisse fliessen dann in die Erstellung deines individuellen Trainingsplans ein.