Hallo, ich bin deine neue Fitnesstrainerin!

Ich bin Mary, 1997 in Basel geboren und seit meiner Kindheit leidenschaftlich im Sport aktiv. Mit fünf Jahren entdeckte ich den Kinderzirkus und begann, meinen Körper intensiv zu erforschen. Diese frühen Erfahrungen in Bodenakrobatik, Jonglieren und Partner-Luftakrobatik legten das Fundament für meine sportliche Entwicklung. Sport ist für mich nicht nur Leidenschaft, sondern auch das Coaching. Ich liebe es, als Fitnesstrainerin mit Menschen zu arbeiten, sie auf persönlicher Ebene kennenzulernen und herauszufinden, was sie wirklich brauchen. Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren und dir zu zeigen, dass du mit der richtigen Einstellung alles erreichen kannst.

Von der Tiefe zur Stärke - die bewegende Geschichte von Fitnesstrainerin Mary Carmen

Mein Weg war nicht immer einfach. In meiner Jugend kämpfte ich mit Depressionen und Essstörungen, fand aber durch professionelle Hilfe zurück zu mir selbst. Heute lebe ich gesund und bewusst.

 Seit 2018 widme ich mich dem Funktionellen Training und habe 2021 mein eigenes Unternehmen im Bereich Personal Training gegründet. Ich unterstütze Menschen jeden Alters dabei, ihre Ziele zu erreichen – sei es eine Transformation deines Körpers oder ein Upgrade deines Alltags. Der erste Schritt ist entscheidend: Mutig Neues wagen!

Gemeinsam schaffen wir eine solide Basis für dein Wohlbefinden. Ich stehe dir zur Seite, während du über dich hinauswächst.

Wenn du bereit bist für Veränderung, zögere nicht, mich zu kontaktieren!

5.0
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Selma MehmedovicSelma Mehmedovic
12:52 15 Oct 24
Kompetenter Coach der personalisierte Trainingspläne erstellt und dich mit Geschick und Spass / Humor an deine körperlichen Grenzen bringt. Mary ist während dem Training fokussiert und begleitet dich durch die jeweiligen Trainingseinheiten indem sie dich anleitet und dir die Wirkungen der jeweiligen Übungen erklärt. Zudem ist sie einfach ein herzensguter Mensch. Empfehlenswert für alle Level, von Sportmuffel bis Profi. 5/5 Sterne.
Deren Dogru RufDeren Dogru Ruf
10:36 07 Oct 24
Top coach!! Mary ist eine großartige Trainerin! Ihr Fokus auf Qualität statt Quantität sticht wirklich hervor, und sie gestaltet jedes Training sorgfältig. Sie beobachtet genau, wie die Übungen ausgeführt werden, und korrigiert bei Bedarf die Technik. Außerdem sorgt ihr guter Humor dafür, dass die Trainingseinheiten viel Spaß machen! Ich trainiere sehr gerne mit ihr!
Destina MiraDestina Mira
09:40 04 Oct 24
Mary ist einfach die beste Trainerin, die ich mir vorstellen kann! Ihre Energie und Motivation sind unglaublich ansteckend und machen jedes Training zu einem Erlebnis. Sie geht individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse ein, fordert mich heraus und sorgt dafür, dass ich kontinuierlich Fortschritte mache. Dank Mary habe ich nicht nur meine Fitness auf ein neues Level gebracht, sondern auch meine Begeisterung für Sport neu entdeckt. Ihre professionelle und Art macht das Training immer angenehm und motivierend. Absolut empfehlenswert!
René RueeggRené Rueegg
08:31 04 Oct 24
Bei meinem ersten Bootcamp habe ich Mary als eine der Trainer(in) kennengelernt.Ein Bootcamp erfordert Willen, Einsatz und Durchhaltevermögen und Mary hat uns "sanft", aber bestimmt durch diesen Prozess begleitet. Beim Aufwärmen und somit dehnen hat mich Ihre Beweglichkeit zwar "gestresst", aber mit der Zeit war ich dankbar für das Heranführen meiner Hände zu den Füssen:-).Mary ist sehr einfühlsam, korrigiert wann immer nötig, pusht Dich an das Limit und drosselt, wenn es reicht.Mary ist immer zugegen und das gibt einem ein sicheres Gefühl, dass man nichts falsch, zu wenig oder zu viel trainiert. Ich hoffe, unsere Wege kreuzen uns wieder bei den heissgeliebten Burpees.
Jannis RufattiJannis Rufatti
08:22 02 Oct 24
Coole Location mit top Equipment. Mary unterstützt mit viel Fachwissen. Der Austausch mit ihr ist allgemein sehr angenehm. 100% Empfehlung!
Rebeca UlloaRebeca Ulloa
14:54 01 Oct 24
Ich möchte mich bei Mary ganz herzlich bedanken! Sie ist eine unglaublich motivierende und professionelle Trainerin. Mary hat mich nicht nur bei meiner körperlichen Entwicklung unterstützt, sondern auch mental gestärkt. Sie schafft es, mit einer ruhigen und geduldigen Art zu arbeiten, ohne dabei den nötigen Push zu vergessen. Ihre Art zu trainieren ist genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt, und ich habe durch sie grosse Fortschritte gemacht. Ich kann Mary wärmstens weiterempfehlen!
Lina WengerLina Wenger
12:24 27 Sep 24
Mary ist eine sehr liebevolle und motivierende Trainerin. Durch ihre ruhige und geduldige Art kreiert sie einerseits einen Safe Space, während mich ihre perfekte Strenge stets gepusht hat. Sie passt die Übungen individuell auf meine Bedürfnisse und Beschwerden an, was mir sehr geholfen hat. Ihre Unterstützung und Fachkompetenz sind grossartig. Ich kann Mary wärmstens weiterempfehlen, unabhängig von den sportlichen Vorkenntnissen, die man mitbringt!
Efrat LeserowitzEfrat Leserowitz
14:43 09 Sep 23
Mary ist eine ausgezeichnete Trainerin. Sie hat mir vom ersten Schritt an geholfen, in einer strikt, ruhigen, unterstützenden und unterhaltsamen Umgebung Mega Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich zu der grossartigen Unterstützung bei einem kompletten Trainingsprogramm verfügt Mary über umfassende Kenntnisse im Ernährungsbereich und wird engmaschig überwacht und reguliert. Ich kann Mary als Personal Trainerin wärmstens empfehlen und bin sicher, dass wir gemeinsam die grossartigsten Ziele erreichen werden.💗
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Schluss mit Diät-Frust und Jojo-Effekt! Mit mir als deiner Fitness Trainerin rockst du deine Abnehmziele:

Personal Training ist dein Geheimrezept für effektives und dauerhaftes Abnehmen! Mit einer erfahrenen Personal Trainerin an deiner Seite bekommst du massgeschneiderte Trainingspläne und Ernährungstipps, die genau auf deine Ziele abgestimmt sind. Ich helfe dir nicht nur, Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, sondern ich bin auch dein persönlicher Motivator, der dafür sorgt, dass du am Ball bleibst und deine Abnehmziele erreichst. Ob im Wohnzimmer oder im Fitnessstudio – mit mir wird das Abnehmen nicht nur gesünder, sondern auch zum Spass! Also, zögere nicht! Kontaktiere mich . Unser erster Schritt? Ein persönliches Kennenlerngespräch, bei dem wir herausfinden, wie wir gemeinsam durchstarten können!

Der Lebenslauf von Fitnesstrainerin Mary Carmen

  • Schweizer Personal Trainer Verband

  • Fachfrau Bewegung und Gesundheitsförderung EFZ

  • Functional Trainerin, SAFS

  • Langhantel Trainer Lizenz, BVDG

  • Langhantel Lizenz, BVDG

  • Educators Course (Ages 3–11), CrossFit

  • Scaling course, CrossFit

  • Programming course, CrossFit

  • Lesson Planning, CrossFit

  • Coaching the aging Athlet, CrossFit

  • Teaching Movement, CrossFit

  • Coaching Fundamentals, CrossFit

  • Fitnesstrainerin A Lizenz

  • Fitnesstrainerin B Lizenz

  • EMS Trainerin, SAFS

  • BLS AED SRC Grundkurs